{"id":10790,"date":"2020-04-23T11:46:11","date_gmt":"2020-04-23T17:46:11","guid":{"rendered":"http:\/\/34.75.45.37?p=10790"},"modified":"2023-09-20T14:40:18","modified_gmt":"2023-09-20T20:40:18","slug":"trabajar-desde-casa-en-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.soyfreelancer.com\/blog\/trabajo\/trabajar-desde-casa-en-cuarentena\/","title":{"rendered":"Trabaja desde casa sin morir en el intento: consejos para la pandemia"},"content":{"rendered":"

Comenzar a trabajar desde casa en cuarentena<\/h2>\n

Muchos han so\u00f1ado desde siempre el poder trabajar desde casa. Desgraciadamente, debido a la crisis del coronavirus, muchos de ellos se han visto obligados a poner en pr\u00e1ctica el teletrabajo. Lo cierto es, que trabajar en casa puede no ser m\u00e1s gratificante para uno que para otros.<\/p>\n

El teletrabajo es la nueva forma de trabajo que se implant\u00f3 desde hace unos a\u00f1os. Muchos emprendedores han optado por este m\u00e9todo de trabajo para desarrollar y poner en alza sus negocios online, gracias a sitios web como Oberlo,<\/a>\u00a0Instagram, etc.<\/p>\n

Sin embargo, no todo el mundo tiene ese gen del trabajador independiente, ya que hay quienes no aguantan la idea de quedarse en casa durante toda la jornada laboral, mucho menos con todo el tiempo que est\u00e1 durando la cuarentena y teniendo que compartir este con otras personas.<\/p>\n

Por ello, dejamos algunos consejos para sobrellevar\u00a0la nueva experiencia de trabajar desde casa en cuarentena, de manera productiva, beneficiosa y saludable.<\/h4>\n

1. Ten autodisciplina y organ\u00edzate<\/h2>\n

En muchas ocasiones, trabajar en el mismo lugar en el que vivimos puede generar una sensaci\u00f3n de dejadez. Por ello es necesario que se marquen determinadas pautas y rutinas, evitando sobre todo el pasar todo el d\u00eda en pijama. Lo m\u00e1s importante es marcarse una rutina del mismo modo que si fu\u00e9semos a la oficina. Esto significa que desayunes y te vistas como lo sol\u00edas hacer normalmente.<\/p>\n

Este es uno de los puntos m\u00e1s importantes. Es necesario organizar una rutina de trabajo<\/a>, dividiendo tareas del d\u00eda y destacando en qu\u00e9 momento se llevar\u00e1n a cabo. Para un buen rendimiento profesional, se deben respetar las tareas programadas para el d\u00eda y tratar de marcarte las actividades del d\u00eda siguiente en la agenda. De este modo, puedes ir tachando las tareas que vayas realizando.<\/p>\n

*Conoce c\u00f3mo aumentar tu productividad\u00a0con algunos tips f\u00e1ciles<\/a><\/p>\n

2. Adapta un rinc\u00f3n para trabajar<\/h2>\n

Que no puedas trabajar en una oficina no significa que no puedas adaptar tu casa para tener una oficina propia. Este se trata de otro de los aspectos importante para que esta nueva t\u00f3nica de trabajo resulte productiva y agradable. En vez de trabajar en el sof\u00e1 o en la cama, asigna una habitaci\u00f3n o un habit\u00e1culo espec\u00edfico para trabajar.<\/p>\n

Puesto que en las empresas muchos tienen escritorios en naves abiertas que dan sensaci\u00f3n de amplitud, encontrarse en la soledad de la casa sin la presencia de otras personas con las que compartir una rutina de trabajo resulta cuando menos en somnolencia y poca motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Por el contrario, hay quienes prefieren la soledad de su propia oficina. Para estos, la idea de trabajar en casa compartiendo un espacio con otros puede desconcentrarles. Por eso es importante que cada persona se adec\u00fae un espacio en casa en el que se sientan c\u00f3modos trabajando. Esto ser\u00e1 un condicionante para realizar un buen trabajo.<\/p>\n

3. T\u00f3mate tus descansos<\/h2>\n

Trabajar desde casa no tiene nada que ver con que tengas que trabajar a cualquier hora. Puedes mantener el mismo horario de trabajo que ten\u00edas. Pero puedes hacer pausas de entre 20 y 30 minutos para descansar, tomar un caf\u00e9 o abrir la mente, para volver a ponerte manos a la obra.<\/p>\n

4. Un poquito de m\u00fasica no viene mal<\/h2>\n

Puede resultar interesante y desestresante, escuchar m\u00fasica que sea acorde a las tareas que tengas que realizar. La m\u00fasica puede ser en estos momentos tu mejor aliada para las emociones.<\/p>\n

5. Deja claro cu\u00e1l es tu espacio<\/h2>\n

En el caso de que te encuentres compartiendo casa con otros miembros de la familia, aseg\u00farate de que respeten tu espacio de trabajo durante las horas que dure tu jornada laboral. Esto puede conllevar la modificaci\u00f3n de ciertas rutinas del hogar. Proponer nuevas pautas para la convivencia. Puede tratarse, incluso, de una buena excusa para renovar o volver a descubrir v\u00ednculos familiares.<\/p>\n

6. Apartar las distracciones<\/h2>\n

Debido a que en casa no tenemos los mismos est\u00edmulos que en nuestro lugar de trabajo, esto puede provocar que en casa tengamos una mayor distracci\u00f3n. Todo\u00a0ello puede hacernos sentir como que no estamos siendo productivos o que la rutina diaria no nos est\u00e1 cundiendo de la misma manera.<\/p>\n

Confinados en nuestros hogares, lo \u00fanico que cambiar\u00e1 de nuestra rutina es que ya no tendremos que desplazarnos a nuestro lugar de trabajo. Siempre hay cosas positivas y negativas con este cambio de rutina. Lo positivo es que ganaremos un tiempo valioso. Por el otro lado, corremos el peligro de caer en el llamado \u201cEl D\u00eda de la Marmota\u201d, con el que los d\u00edas se convierten en una repetici\u00f3n del anterior, cayendo en una monoton\u00eda negativa que nos perjudica en nuestra rutina laboral.<\/p>\n

Para muchos, los cambios repentinos en el trabajo, y debido en este caso la gran mayor\u00eda de ellos a la crisis del coronavirus, pueden provocar en ciertos trabajadores una sensaci\u00f3n de ansiedad. Para otros, este tipo de trabajo es mejor. Reorganizar nuestro trabajo puede ayudar a sacar el lado positivo de esta nueva experiencia.<\/p>\n

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